◌トレーニングについて

Q どうやってトレーニングに参加するの？

A お支払いが確認されましたら、ご指定のメールアドレスにZOOMのルームアカウントをお送りします。

Q普段運動していないけど、大丈夫？

A普段あまり運動できない方を対象とした内容になっています。解剖学に沿った内容になるため、運動愛好家にも喜ばれています。ご自分の体力に合わせて休憩しながら無理なく行ってください。

Q 画面オフ参加でもいい？

A 出来れば画面オンにして頂きたいですが、画面オフでも構いません。画面オンにしていただければ、正しく行えているか適宜チェックいたします。背景画像を設定すれば、ご自分だけうつして、周りは映さないことも可能です。

Q 家狭いけど大丈夫？

A 寝転がれる程度、畳1畳分あれば大丈夫です。

Q 参加している年代は？

A３０～60代まで、現在は女性の方が多いですが、男性も参加してくださっています。

Q どんなトレーニングをしていますか？

A 準備運動、トレーニング、ストレッチの3部構成で行っています。
毎週テーマを決めて行い、適宜解剖学や日々の生活に役立つ情報も提供しています。
レッスン前後に、10分程度の質疑応答や雑談も行っています！

Q wifi の調子が悪いときがあるからオンラインは不安です。

A wifi の調子が悪くご参加頂けなかった場合は録画を後日お送りします。

またご都合が悪く欠席になってしまった場合もご希望の方には録画をお送りしています。

Q 木曜日の21時～は都合が悪いです

A 一度ご相談ください。ご希望人数が多くなれば他の曜日時間も検討いたします。別料金にはなりますがグループレッスンやプライベートレッスンも行っております。

◌お申込み、支払いについて

Q どうやって申し込むの？

A ホームページの申込みフォームよりお申し込みください。記載されたメールアドレスに、ご希望のお支払い先をお送りします。

Q 支払い方法は？

A 1か月、3か月コースは前月5日前までにpaypay、paypal、銀行振込みのいずれかでお願いいたします。都度参加の場合はpaypay にてお願いいたします。